原來我也有這樣的一天

最近這半年疏於運動的結果是體重真的偷偷往上了
那天站上電子磅秤一量 挖勒 真的嚇一大跳
所以幾乎人人都會大吃大喝的過年期間 反而成了我節食瘦身的關鍵時期

之前美食當前我都可以隨性所致的吃 現在得要小心點
畢竟新陳代謝率會隨著年齡增長而降低 必須要靠運動跟活動量來拉高且搭配飲食的控制與慎選
雖然我已經算是健康飲食的推崇者 但好吃的麵包跟蛋糕在我面前還是很難抵抗誘惑的

原來我也有需要減重的一天阿 阿阿阿阿阿阿阿
運動運動運動才是王道