痛

這隻手是我攀登後貼上肌肉效的模樣。右手也是如法炮製。看起來好像很專業嗎？



各位親愛的大大，請容許我在這用點粗俗但貼切的形容詞…真他XXX的，痛爆了！

這是我這輩子第二次攀登，上一回是8年前。8年前的後果比這次嚴重一些些，最糟也不過騎機車差點出車禍。因為手指一拉煞車就大抽筋，車子跟人整個僵在路上。

至於這次，自以爲經過減重健身會好點，確實也是有爬上去，但是隔天起來才知道，只不過連上廁所拉褲子都會抽筋罷了。

你問我下次還去不去攀登啊？當然去啊，我痛故我在…。哈哈！

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5公里

我從不是一個喜歡跑步的人，但是最近這半年卻莫名的開始這項運動。
如果現在有人問我：「你喜歡跑步嗎？」，我的答案可能還是否定。但是什麼原因促使我一週跑上二到三回的5公里？

嗒嗒.........答案就是我愛吃！！

運動就是為了吃更多阿，而跑步是最快又最有效率消耗脂肪的運動之一。不想耗費太多時間運動又要求有效果，那我誠心的推薦「跑步」這個運動。也不需要跑太多，30-40分鐘或者5-6公里，包準有效果。我總在跑步時腦海裡響起：「減肥、減肥、減肥、美食、美食、美食」這幾個字眼，動力就來了。

明天早上再來個5公里吧，還可以順便跑去買好吃的上海小籠包阿！

一整個洩氣

老實說，我對於台灣運動產業真的已經是趨近於零的期待。

尤其這學期上大學部的運動行銷課，唯一的感想就是「洩氣」。想起這學期的第一堂課，我問一位男同學說：「請問你對這堂課有什麼期待？」，他竟然回答說：「我想吃早餐。」。我真的傻眼了，我只能自我安慰著想，這堂課早上8點10分的，他願意來教室坐在那兒，應該要感到欣慰。
但是這一個多月來，面對這批大學生常常是一問三不知、不然就是答非所問。希望他們勇敢的提出問題，問了幾十次沒人吭半句，只能下課偷偷來問。我那天真的火大了，手上的iPhone都忍不住摔下去。台灣大部分的學生如果還是不能改正學習的態度與思考的習慣，競爭力真的會越來越差。如果沒有更多優秀的人投入運動產業，如何讓人有更多的期待呢？

賣氣氛

最近因為陪公主旅遊，吃了台北幾家鳳梨酥名店。某某山丘一直在我名單的前幾位，不光是口味而已，而是服務。


一進到這個店，馬上就有工作人員來問說：「如果不急，要不要喝杯茶？」。沒掏錢買就先聽到這句話，心情好三分。外加這個店裝潢採簡約樸實風格，根本不像是賣鳳梨酥的，而是賣氣氛的。
顯然在如此競爭的市場中，能殺出重圍除了好產品之外，就是貼近消費者的心。

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A one fine day

Biking around Taipei in a sunny cool Sunday afternoon with my little sister is a stylish and sporty way to enjoy life, right?

Now, we are sitting at Rufous Coffee waiting for fine roasted single blend coffee from Yemen and their house blend.

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